11月からジムに通い始めた筋トレ初心者です。
このブログでは、自宅での自重トレーニングに失敗した私が、ジムでのトレーニング方法をお伝えすることを目的とします。
ライザップとかの高額ジムに通わなくても、ボディメイクはできるということを証明したい。
筋トレは初心者でも、接骨院の院長なので解剖学や運動学は負けないつもり。そして、勉強して情報を集めて人に伝える能力も自信があります。
さあ、筋トレ初心者がまずやるべきことは、たった１つです。
ジムに入会するということ。
なぜ、ジムに入会するべきなのか
ジムに入会し、月会費を払うと逃げ道がなくなるからです。笑
自宅での自重トレーニングはいつでも、やめるという逃げ道があり、諦めることが簡単です。
それに比べて、ジムでの月額があれば少し逃げ道がなくなる。
やめようものなら、嫁にぶっ飛ばされそう・・・
さあ、あなたもまずはジムに入会しよう！
「ジムに入っても、どうトレーニングすればいいかわかりません」
大丈夫です、そのためにこのブログがあるんですから。
つべこべ言わず、まずは入会してきてくださいね。
「どんなジムがいいですか？」
正直わかりません！笑
私なりの基準をお伝えしますね。
私がAnytime fitnessという２４時間ジムを選んだ３つの理由
Anytime fitness24時間フィットネス
Anytime fitnessという２４時間のジムを選びました。
理由は３つあります。
- 近いから
- 知り合いが通ってるから
- 土足がなんか良さそうだから
まあ、これといって深い理由はありません。
24時間フィットネスジムって7000円くらいが相場みたいです。
だから、フィットネスジムは場所で選べばいいと思います。
これが高いというなら、道は②つ。
お金がないから、通えないあなたへ。
あなたの道は僕が知る限り②つです。
- 自重やダンベルで自宅で頑張る
- 市営のトレーニングジムにいく
ただ、冒頭でもお伝えしましたが、月額にすることで逃げ道をなくすのが目的です。
7000円ってぼくにとって安くないから、頑張るっきゃないよね。
これで頑張らなかったら、奥さんに怒られるし・・・。
「ジムに通い始めましたよ！」ってあなたは、ぜひtwitterで教えてくださいね♪
